WORKSHOPOK · CÉGES TRÉNINGEK · ONLINE KURZUSOK
A tudatos önmenedzselés egyszerűbb, mint gondolnád!
Gyakorlatias tréningeken, workshopokon és online kurzusokon mutatom meg, hogyan dönts magabiztosabban és alakítsd a saját céljaid szerint a mindennapjaid.
PhD
egyetemi oktató
kutató és tréner
Te is küzdesz a halogatással, a túlterheltséggel, a nehéz döntésekkel vagy a konfliktusok kezelésével? Ha ezek a minták megmaradnak, az idővel felőröl. A stressz felhalmozódik, a kapcsolatok megsínylik, és egyre nehezebb megmondani, hol csúszott félre valami. A legtöbb ember azért ragad le, mert sosem volt lehetősége biztonságos keretek között valóban begyakorolni a változást.
szolgáltatások
Három módon segítek
1
Workshopok
kiscsoportos, intenzív alkalmak, ahol minimális az elmélet, és a felismeréseket azonnal gyakorlatba ültetjük.
Megnézem a workshopokat2
Céges tréningek
előzetes felmérés alapján készítek cégre szabott tréningtervet, amit aztán meg is valósítok, a csapatotok valódi helyzeteihez igazítva.
Megnézem a tréningeket3
Online kurzusok
videós anyagokkal és feladatokkal, saját tempóban, bárhonnan elvégezhető.
Hamarosan
Rólam
Nem kész válaszokat adok, hanem abban segítek, hogy megtaláld és működésbe hozd a sajátjaidat.
Vivi vagyok, egyetemi oktató, kutató és tréner
A Menedzseld Magad azért jött létre, hogy a tudományosan megalapozott ismereteket használható, hétköznapi eszközökké alakítsam. Nálam nem hosszú elméleti előadások várnak, hanem felismerések, gyakorlatok és olyan lépések, amelyeket már másnap alkalmazni tudsz.
Miért bízhatsz bennem
A módszertanom mögött valódi tudás áll, amit a gyakorlatban is kipróbáltam.
Oktatói tapasztalat
Több éve oktatok vezetés és szervezést, HR-t, menedzsmentet, üzleti kommunikációt, protokollt és személyes márka-menedzsmentet.
Kutatói háttér
PhD fokozat megszerzése summa cum laude (100%-os) minősítéssel, aktív nemzetközi és magyar tudományos publikációs tevékenység.
Tréneri módszertan
Trénerként olyan eszközöket sajátítottam el, amelyek valódi viselkedésváltozást hoznak, nem csupán belátást.
100%
ajánlaná a tréninget egy kollégájának
100%
érthetőnek és követhetőnek találta a tréner magyarázatát
93%
teljes mértékben hasznosnak találta a tartalmat saját munkája szempontjából
100%
elégedett volt a tréninggel
A résztvevő teljes mértékben ajánlaná egy kollégájának.
"Nem változtatnék rajta, a több emberes feladatok megoldása tetszett, amiben csapatban kellett dolgozni."
— workshop résztvevő
így működik
Három egyszerű lépés
1
Válaszd ki
Nézd meg, melyik forma illik hozzád: workshop, tréning vagy online kurzus.
2
Jelentkezz / vásárold meg
Foglald le a helyed pár kattintással, biztonságos fizetéssel.
3
Alkalmazd a gyakorlatban
Konkrét eszközöket viszel haza, amiket már másnap használhatsz.
5 napos intenzív workshop · Pécs
Ébreszd fel a magabiztosabb éned!
5 nap, 5 téma, rengeteg gyakorlat. A cél az, hogy megértsd, mi akadályoz, és tényleg változtatni is tudj rajta.
2026.október 12 - 16-ig · 17:00–18:30 · Pécs, Uránvárosi Művelődési Ház
Jelentkezem a workshopraKiscsoportos forma · gyakorlatias feladatok · biztonságos légkör
26 990 Ft / fő
Korlátozott létszám, kiscsoportos forma
Módszertan
Miben segít ez a módszer?
Kevés elmélet, sok valós helyzetgyakorlat. A saját felismeréseidből születik az igazi változás, ezért az alkalmak nagy részét arra fordítjuk, hogy te magad tapasztald meg, mi működik a te helyzetedben.
Amit így tanulsz, az beépül a működésedbe, és nem marad meg csupán a fejedben.
Asszertivitás
Határhúzás
Kapcsolatépítés
Konfliktuskezelés
Stresszkezelés
Kiégés
Önbizalom
Karrier
Halogatás
Munka-magánélet egyensúlya
~20% elmélet
~80% gyakorlat
galéria
Valódi élmény
Valós fotók a workshopokról
Ne csak tervezd, kezdd el most!
Válaszd ki a hozzád illő formát, és tedd meg az első lépést a tudatosabb működés felé.
Megnézem a szolgáltatásokat